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土豆泥

       

发布时间:2019-01-19
来源:果果思雅   作者:
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标签:送料机 澳门永利网站 道老杜苏木

材料(两人份)

350g菜花

1个软熟鳄梨

半个柠檬

1瓣大蒜或3片德国野韭菜B?rlauch

100ml水

2EL有机酱油Shoyu

做法

菜花洗净摆成小块扔食物搅拌机里,鳄梨去皮去核也放进去,加入柠檬挤出的汁,蒜或韭菜切碎也放进搅拌机,再浇入水和酱油(其实可以换成有天然盐分的芹菜更加好)。开搅拌机全部打成糊糊状或个人想要的效果即可。(想更细腻些就搅拌久些)最后可装饰些香菜

个人建议:有些人消化生菜花不是很好,有些人吃了也没问题,看个人体质哈!

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